Энергия жизни

Когда понимаешь, что пора что-то менять,
но не начинаешь

Однодневная очная работа в малой группе для взрослых людей, которые хотят прояснить следующий шаг и сдвинуться с места.

Офлайн, Москва, 5–6 человек в группе

Подробнее

Вы не откладываете.
Вы пытаетесь понять, куда дальше

Это состояние часто называют прокрастинацией.
Но дело не в лени и не в отсутствии силы воли.

К нам приходят люди, у которых в целом всё устроено:
есть работа, опыт, интерес к развитию, понимание себя.

И одновременно есть ощущение, что:
• текущий этап жизни уже завершён,
• дальше нужно иначе,
• но как именно — не складывается.

Можно долго об этом думать, читать, обсуждать, планировать.
И всё равно оставаться на месте.

Для кого наш интенсив

Подойдет, если вы:

— уже задумывались о переменах, но не спешите их делать
— чувствуете, что переросли текущую ситуацию
— хотите ясности, а не советов
— готовы разбираться, а не получать готовые ответы
Не подойдёт, если вы:

— ищете быстрые техники продуктивности
— ждёте, что вас будут мотивировать
— хотите лекцию или обучение
— не готовы включаться в личную работу

Что происходит на встрече

Это не разбор и не обучение. Это последовательная работа, которая помогает прояснить ситуацию и наметить следующий шаг

Начало и настройка

Знакомимся, обозначаем правила работы и создаём общее пространство, в котором можно говорить и думать без спешки

Прояснение своей ситуации

Смотрим на то, где вы находитесь сейчас,
что удерживает на месте и что на самом деле требует решения. Без давления и без необходимости «рассказывать всё»

Поиск собственного решения

Через обсуждение и практические фокусы участник формулирует то направление, которое действительно откликается ему, а не продиктовано ожиданиями извне

Сборка следующего шага

Определяем конкретные действия на ближайший период —
реалистичные, выполнимые и понятные. Не план «идеальной жизни», а следующий шаг, который можно сделать

С чем обычно уходят участники

Не про вдохновение на один вечер. Про ясность и следующий шаг, который становится возможным

Понимание причин

Вы поймёте, что именно удерживает вас от начала действий

Конкретное решение

Определите действие, которое можно сразу применить для сдвига с места

План действий

Сформулируем следующий шаг, который реально можно выполнить. План прост, конкретен и на ближайшие недели — без глобальных «идеальных» целей

Формат и детали участия

Всё, что нужно знать, чтобы быть готовым к работе и чувствовать себя спокойно

Продолжительность:

Интенсив длится 6 часов, мы позаботились о вашем комфорте: чай, печенье и перерыв на обед включены в программу.
Группа:

5–6 человек, количество участников ограничено, что обеспечивает индивидуальный подход и безопасную атмосферу.
Формат:

Очная работа
Темп:

без спешки, с паузами на осмысление

Мы не используем жесткие упражнения,
публичные разборы или давление группы.
Важно не количество сказанного, а качество личной работы

Виталина Пономаренко

Психолог, ОРКТ-практик

Более 30 лет работаю с групповыми форматами и ситуациями жизненного выбора.

В центре внимания — моменты, когда человек чувствует,
что прежние ориентиры больше не работают,
а новые ещё не оформились.

Я не обучаю «успешности» и не предлагаю универсальных решений.
Моя задача — помочь участнику услышать собственное решение
и создать условия, в которых можно начать движение.

Мария

«Долго собиралась менять работу, но всё откладывала.
После встречи стало понятно, как именно это сделать.»

Людмила

Я немного в оторопи от того, что ясно увиденная недавно цель оказалась не очень подходящей. В результате пришла к тому, что в эту сторону ещё стоит посмотреть и цель скорректировать.
И впечатлена, что хотя я уже раньше знала тест, который показал несостыковку в цели, дома одной мне не пришло в голову им воспользоваться.
Я рада, что пришла на этот интенсив. Тут были интересные классные люди и ведущие - огонь!❤️

Сергей

Для меня это оказалось не про психологию, а про возможность остановиться и понять, куда дальше. Очень рабочий формат, без лишних слов

Инна

Огромная благодарность группе и ведущим!!! Воистину Синергия творит чудеса - такой процесс сама с собой я бы не сделала) Последние два часа дались труднее, чем первые четыре. Работа глубочайшая и кропотливейшая.
Меня расслабило настолько, что под конец даже трудно было формулировать свои мысли и вообще разговаривать))
По наполненности мероприятия - чудесно, бережно, вдохновенно!💚

Ближайшая встреча

Мы сознательно работаем с небольшим количеством участников, поэтому регистрация закрывается по мере набора группы

Дата: 18 апреля 2026
Время: 12:00 – 18:00
Место: Москва, ул. Валовая д.32/75, с.2
Формат: очная работа в группе до 6 человек

Это однодневная очная работа в малой группе с индивидуальным вниманием к каждому участнику

3 000₽

Оплатить участие

Если у вас возникли вопросы - напишите нам

Уточнить детали